吃遍了菠菜的各种做法,最钟爱的却是菠菜素卷做早餐,可以卷进一切爱吃的食物,口味多变,爱吃辣椒的多蘸点辣椒酱再卷,不爱辣味儿的,还可夹点番茄酱吃酸甜口。
11-05 1330
文章摘要:早餐吃什么好?是很多上班族都很难解决的问题,现在为解决早饭吃什么而推荐的美味早餐蛋包饭做法,很值得学习哟!
制作材料:
鸡蛋2个,玉米淀粉1小勺,米饭1小碗,色拉油、白胡椒粉、洋葱、彩椒、鲜虾、番茄沙司、盐适量。
制作步骤:
1.鲜虾去虾线,切成小段备用。洋葱、彩椒切小块备用。
2.锅内放少量油,下鲜虾段,放白胡椒粉,翻炒至熟,盛出备用。
3.下洋葱碎,翻炒至熟,盛出备用。
4.下彩椒碎,翻炒至熟,盛出备用。
5.下米饭,翻炒至米粒打散后,加入鲜虾段、洋葱碎和彩椒碎翻炒几下,再加入番茄沙司和一小抹盐翻炒至熟。
6.玉米淀粉加少量水搅匀后加入打散的鸡蛋液中。
7.平底锅放少量油,油热后倒入上述鸡蛋液,摊成一个鸡蛋饼。
8.待蛋饼表面的蛋液即将凝固时,将米饭码在蛋饼的一侧。
9.将另一侧的蛋饼轻轻提起来盖在对侧的蛋饼上,用筷子将边缘处压实。
10.出锅后码盘,表面挤上番茄沙司,盘边码几块时令水果即可。
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