鲜椒鲈鱼的做法

文章摘要:鲈鱼中含有丰富的维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素,有很好的滋养作用,其鲜椒与鲈鱼的搭配更具有咸鲜微辣,椒香浓郁的特色!

鲈鱼中含有丰富的维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、等营养元素,有很好的滋养作用,其鲜椒与鲈鱼的搭配更具有咸鲜微辣,椒香浓郁的特色!今天贵阳新东方烹饪课堂为大家带来鲜椒鲈鱼的做法。

鲜椒鲈鱼

主料:鲈鱼500克

辅料:青椒20克、辣椒(红、尖)15克、淀粉(豌豆)5克

调料:大葱5克、姜3克、大蒜(白皮)4克、盐3克、味精2克、料酒3克、白砂糖5克、花生油25克、酱油4克

做法:

1、将鲈鱼去鳞,鳃及内脏洗净。

2、青椒、红椒择洗干净切成粒,葱、姜、蒜切成末。

3、将鲈鱼摆在盘内,加葱、姜、料酒上笼蒸8分钟备用。

4、炒锅注油烧热,放入葱、姜、蒜粒、青红椒和高汤烧沸,撇去浮沫加白糖、味精、盐、酱油、用淀粉勾芡收汁,淋在鲈上即成。

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