南瓜:给孩子增加含有丰富维A、维生素E的食品,能够增强他们的机体免疫力,对改善秋燥症状大有好处。南瓜所含的B胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A。
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文章摘要:西芹营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质。百合含蛋白质,维生素等,并有特殊的生物碱,对人体有益。两者合二为一,便是一道精美的素食佳肴。那么西芹炒百合怎么做呢? 原料准备 主料:西芹、百合、胡萝卜各适量 配料:食盐、食
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