亚洲梨的皮能吃不?

文章摘要:钟形的欧洲梨、西洋梨,和圆的亚洲梨(沙梨),都属于同一个植物属。这意味着你也可以用类似的方式来享受它们:吃新鲜、烹饪或保藏。你也可以选择吃亚洲梨的皮,因为这是一种纤维的来源,或者你也可以剥掉。

 

钟形的欧洲梨、西洋梨,和圆的亚洲梨沙梨),都属于同一个植物属。这意味着你也可以用类似的方式来享受它们:吃新鲜、烹饪或保藏。你也可以选择吃亚洲梨的皮,因为这是一种纤维的来源,或者你也可以剥掉。

亚洲梨

亚洲梨的称呼

亚洲梨有几个名字,沙梨、苹果梨等等。大多数亚洲梨在茎口处凹进。一个亚洲梨熟后,皮肤显示金棕色。与欧洲的物种相比,在成熟收获后通常变成黄色,有时是绿色的。

皮肤纤维

虽然手感光滑细腻,但相比欧洲梨的皮,在咬的时候,亚洲梨的皮会较厚的和粗糙。如果你去掉梨皮,你会错过一些膳食纤维。酵素分解食物的消化过程中不能代谢纤维。该物质结合废物,并有助于推动你身体内废物的移动。除了防止便秘和腹泻,膳食纤维可以帮助降低胆固醇和稳定血糖水平。纤维也可以帮助你减轻体重,帮助你感到吃饱了。

清洁皮肤

记住应该在吃它之前把所有的水果洗干净,然后去除它的皮肤上的细菌和污垢。用冷水和手指手掌用力清洗。洗干净凹进区。当然清洗亚洲梨时,防止碰伤。当梨的皮受伤时,梨在贮藏时会开始失去它的品质。即使你想剥掉皮,避免皮肤上的细菌,也要先洗一洗梨。

亚洲梨的选择

成熟的亚洲梨像一个苹果一样坚实,而不是像成熟的欧洲梨一样柔软。触摸整个果实,应该没有任何瑕疵。如果感觉粘糊糊的,放弃。此外,还把亚洲梨闻一闻,检测一下甜蜜的气味。这种梨可以在冰箱里冷藏三个月。

责任编辑:admin
标签: 亚洲梨 沙梨
相关文章
不使用橄榄油储存去皮蒜瓣的最安全方法
10种能提高你身体角蛋白水平的食物
蓝莓对皮肤有好处吗?对皮肤的8大功效与作用
芹菜汁的营养和对皮肤的功效作用
哪些水果蔬菜带皮吃?哪些果蔬不吃皮?
橘子皮能吃吗?有什么功效和缺点
胶原蛋白的好处_胶原蛋白奶昔是皮肤老化的解毒剂吗?
槲皮素是什么_槲皮素的功效和副作用
哪种皮塔面包是健康的?
皮塔饼的面筋含量低吗?
鸡皮能吃吗?吃鸡皮会发胖吗?
黄瓜皮的功效和作用
更多关于亚洲梨沙梨的文章>>
最新资讯
进行健身的6大美食习惯
2023-02-17 15:31
在室温下可以吃的食品有哪些?温度和风味有什么关系?
2023-02-14 08:37
如何成为一名全面营养学家?
2023-02-13 09:57
如何吃辣?6种方法增强你对辛辣食物的耐受性
2023-02-12 15:39
如何开始“全面健康”的职业生涯?
2023-02-12 14:44
全面饮食是什么?
2023-02-12 10:29
热门文章
黑色与白色的奇亚籽功效有差异?在中国禁售吗?
5834
12种被吹上天的食物,根本没什么用!
3403
番茄中含有草酸吗?
2839
生酮饮食食谱和三餐计划
2518
首次去西餐厅,如何避免尴尬的发生?
2064
煮菜时出现的泡沫是啥?能吃吗?
1447
底部小兔子
免费咨询申请 7000元企业助学金