关于专业厨师是否应该测量每种食材,烹饪界存在着广泛而持续的争论。当然,你会发现顽固的支持者列出了成功食谱需要仔细注意配料量的逻辑原因。 另一方面,也有一些厨师声称从
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文章摘要:口味太重过重对身体不好,但从小养成的习惯还真是一时难以改过来,很多西南地区的居民,常用“老干妈”这一神器来调味,然后从此上瘾失去免疫力。中餐中很讲究的“对食材本味的追求”就更显困难了。现在要摆脱重油重辣口味,回归清新,
口味太重过重对身体不好,但从小养成的习惯还真是一时难以改过来,很多西南地区的居民,常用“老干妈”这一神器来调味,然后从此上瘾失去免疫力。中餐中很讲究的“对食材本味的追求”就更显困难了。现在要摆脱重油重辣口味,回归清新,可以从以下几个方面着手:
1、掌握手头上常用食材的本味
较简单的办法就是,把食材过油或焯水弄熟,然后撒一点盐来尝,记住它的味道。如果你已经习惯了重油重辣,往往会对这里的味道大吃一惊:“原来××还能这么好吃。”比如说,茄子本是清鲜,土豆味道有点寡,但还算清甜。青椒辛鲜并重,煸之有异香。胡萝卜有辛有甜,作汤或配菜……每种食材都有它独特的本味,把它发挥出来,配上一两味佐料,就能是一盘精致的家常菜。
2、精准掌握橱柜里每种调料的味道
初学者往往有种恶习,炒菜不知该加什么佐料,干脆家里有的一样来一点。炒菜也讲君臣佐使,你这不就以下犯上了吗!总的原则就是:调料能不加则不加,不知该加什么你就只给撒点盐!要想学习每种调味料的用法,须从各大菜系的传统菜入手,传统菜所需调料都是相对固定的,每道菜代表了一个味型,替换主配料即得一系列衍生菜。当然,在你尚未掌握若干味型之时,还是“不知当加不当加,则一律不加”。毕竟绝大多数的食材,撒点盐就可以很好吃的!
3、选一个健康好用的锅
炒菜和锅具之间有着千丝万缕的牵连,市场上那么多形形色色的锅具该怎么选呢。首先应该是健康的,铝锅有导致老年痴呆的风险,涂层不粘锅可能脱落,选择一把好铁锅能避免健康危机。
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