你可能有一种特殊的剥橘子或葡萄柚的方法,尤其是作为一名烹饪艺术专业的学生,在你所在的地区,你可以很容易地得到令人难以置信的新鲜柑橘。很可能你一直在用你年轻时父母教
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文章摘要:贵阳新东方烹饪学院-学院新闻栏目,饭后吃水果 其实不科学详细介绍了发生在我院的各种新闻。此次学院新闻栏目详细介绍的是“饭后吃水果 其实不科学 不少人已经养成了“饭后果”的习惯了,但是其实这种吃法是不科学的,原因有四: (1)水果易与食物一起阻滞在胃
饭后吃水果其实不科学
不少人已经养成了“饭后果”的习惯了,但是其实这种吃法是不科学的,原因有四:
(1)水果易与食物一起阻滞在胃部,造成胀气、便秘等。
(2)水果中含有较多糖类,例如葡萄糖、果糖等,饭后马上吃水果会增加肠胃以及胰腺的负担,尤其有些水果含淀粉量高,不易消化。
(3)水果含丰富的纤维素、半纤维素,都有较强吸水性,吸水后膨胀会增加保障干,当纤维素过多的时候,还会影响维生素、微量元素的吸收。
(4)需要减肥的人群,如果饭后大量吃水果,会因能量过多而导致肥胖。
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