苹果醋是通过红苹果汁进行发酵而产生的，特别是那些低糖和高酸度的品种。苹果醋常作为一种沙拉酱食用，虽然它可能更好地被作为一种民间补救措施，来应对各种健康问题，特别是胃肠道的问题。有传闻称，苹果醋的消费也有效缓解头晕和眩晕的功能，但没有临床研究支持这样的结论。虽然暂时没有得到很好的理解，但苹果醋可以影响血压和血糖水平，这可能解释为什么它可以在一些用户上缓解或导致头晕。补充苹果醋来治疗时，先咨询医生。
苹果醋
苹果醋是通过苹果汁发酵而产生的，它的过滤比原苹果汁少。发酵过程中使用的酵母将水果糖或果糖转化成酒精，然后在醋酸菌的帮助下较终完成。”苹果醋主要含有醋酸，还有苹果酸、柠檬酸。因此，它有辛辣或酸味。苹果醋含有许多微量矿物质、电解质、维生素C、天然酶和氨基酸。
潜在好处
有关苹果醋效益的科学研究很少，虽然传闻宣称其药用价值很多，根据“自然标准的草药和补充参考：通过临床回顾的证据”，苹果醋酸度可以帮助消化，从而影响血糖水平，胰岛素释放和代谢。苹果醋也显示抗菌性能，对感染是有益的。此外，它通过帮助调节组织中的水含量来影响血压，因为它含有电解质，如钾和钠。此外，它氧化、净化和稀释血液，使血小板细胞不粘在一块。
头晕和苹果醋
头晕或眩晕，是一种对多种疾病和饮食因素相关的常见症状。眩晕的常见原因与血糖水平和血压有关。“不吃饭和消化不良可导致低血糖，这通常会导致嗜睡、头痛、头晕。血液循环不良和血压低也导致一个人站起来时的眩晕，称为体位性低血压。如果苹果醋能刺激消化，调节血糖和血压，那么可以解释它是如何帮助一些类型的人缓解头晕的。然而，头晕也可以因为各种疾病、创伤和生活方式的因素引起，这可能是通过苹果醋补充没有效果的。因此，如果你遇到慢性头晕，重要的是要咨询医生。
注意事项
如果苹果醋影响血压，那么如果你喝得太多了，可能导致血压降低太多的风险，这可实际上导致头晕。大多数用户每天补充一汤匙或两汤匙，但从少开始，看看自己的感觉如何。此外，有一些人担心，长期使用会耗尽你体内的碘水平，使你处于危险或甲状腺功能减退和低下。甲状腺功能减退症的症状之一就是头晕。
