脚麻木是吃得太少了吗?

文章摘要:神经细胞将身体的每一部分的感觉带到大脑,这解释了痛苦、温暖、压力或其它类型的感觉。在手或脚的麻木或刺痛可能是由许多因素造成的,包括血液供应不足、受伤或压迫神经。吃得不够,维生素和矿物质缺乏,也可以引发脚的麻木。

 

神经细胞将身体的每一部分的感觉带到大脑,这解释了痛苦、温暖、压力或其它类型的感觉。在手或脚的麻木或刺痛可能是由许多因素造成的,包括血液供应不足、受伤或压迫神经。吃得不够,维生素和矿物质缺乏,也可以引发脚的麻木。

脚麻木是什么原因

一般热量需求

热量是你的身体运行的燃料,但很难准确地确定你健康循环所需要的较低热量。你所需要的卡路里的数量取决于你的性别、年龄和活动水平,但是,一般来说,久坐不动的女性和老年人每天应该摄入1600卡路里的热量,而年龄稍大了的儿童、青少年、活跃的女性和久坐的男性每天至少要吃2200卡路里的热量。非常活跃的妇女,孕妇,青少年男孩和积极的男人可以吃每天2800卡路里的热量,但重点应该是吃健康的平衡膳食和不吃垃圾食品。

维生素B12

有时,不是因为吃太少的卡路里而导致麻木的四肢。在怀孕期间素食或者没有得到足够的营养,引起的维生素B12缺乏可导致婴儿期的营养不良。结果是维生素B12缺乏性贫血的发展,导致身体不能产生足够的红细胞携带氧气到达四肢。

饮食失调

进食障碍,如厌食暴食症,一般的结果是病人缺乏卡路里来维持健康。这也增加了脱水和矿物质失衡的风险。钾,钙,钠,镁,磷,可由于饮食失调而产生异常,导致体内电解质失衡。这种不平衡会带来麻木,也可能导致严重的健康问题,其中一些可能是致命的。如果你患有饮食失调,脚麻是一个红色的警告标志,告诉你,你的身体没有得到它需要的营养。

注意事项

如果你严重限制你的热量摄入,这可能说你的手脚麻木和刺痛的原因。但是,如果你增加卡路里摄入量后,仍然感到麻木,你可以看看医生了。其它的医疗条件,包括糖尿病、中风、药物反应、摄入毒素,甚至是一个昆虫叮咬也可能会导致脚麻木问题。

责任编辑:admin