预防冬天手脚冰凉,贵阳新东方给你妙方

文章摘要:冬季天气干燥寒冷,人们的手脚温度也随着天气的转凉而变得冰凉起来,尤其是女生。就算穿得再多也不管用,夜晚更是冷得难以入睡。因此许多女生选择用“热宝”、“暖脚垫”、“电热毯”等来取暖,但有专家表示这类充电的暖体用品容易导致皮肤干燥,晚上用电热

冬季天气干燥寒冷,人们的手脚温度也随着天气的转凉而变得冰凉起来,尤其是女生。就算穿得再多也不管用,夜晚更是冷得难以入睡。因此许多女生选择用“热宝”、“暖脚垫”、“电热毯”等来取暖,但有专家表示这类充电的暖体用品容易导致皮肤干燥,晚上用电热垫更是容易上火,严重时会出现牙疼和流鼻血,降低人体免疫力,更容易导致生病。

传说每个手脚冰凉的女孩上辈子都是折翼的天使 ,女性之所以会在冬天出现手脚冰凉的现象是因为冬季“阳气内守,不达四末”。体寒的女性一般免疫力会比较差,会出现痛经,对生育也会造成一定的影响,女孩子们应当充分重视起来。手脚冰冷不一定要看医生吃药,美味的食物也一样可以改善手脚冰冷的症状,下面,新东方大厨为您推荐几款美味佳肴。

1.当归生姜羊肉汤

羊肉含有丰富的蛋白质脂肪、钙、磷、铁等成分,肉嫩味羹,是冬季滋补的佳品;当归可补血调经,活血行滞;生姜,可散寒暖胃,又可去除羊肉的膻味。当归生姜羊肉汤,有温补肝血,散寒暖胃,调经止痛的功效。

2.芋儿鸡

芋头富含膳食纤维维生素B群、钾、钙、锌等,有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效。鸡肉温性,可以补精填髓,益五脏,可防止得呼吸系统疾病,预防感冒等。且鸡肉相对于牛肉猪肉来说,其蛋白质的含量较高,脂肪含量较低 ,爱美的妹子,吃再多也不用担心发胖啦。

3.毛血旺

毛血旺所含热量、蛋白质 、脂肪 、膳食纤维 、维生素、胡萝卜素、钙 、铁 、锌 、、叶酸等营养素。对于冬季肢寒畏冷的女生来说,是一个不错的选择。吃这道菜的时候,要注意过度麻辣烫会伤及口腔和胃黏膜,造成充血和水肿,东西虽好,可不要贪吃哦。

4.砂锅狗肉

俗语有“寒冬至,狗肉肥”一说,意为寒冬正是吃狗肉的好时节。中医认为狗肉味甘、性温,食用狗肉能增强体魄,助消化,促进血液循环,冬天可增强抗寒能力,因此民间有“喝了狗肉汤,冬天能把棉被当”之说。

免疫力增强了,明年冬天,穿得再少也不怕冷。

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