近年来,餐馆越来越多地使用许多美国人以前认为不适合烹饪的猪的部分。猪肚、猪耳朵、猪蹄和尾巴现在都定期出现在全国各地的菜单上。这些菜肴的美味版本已经赢得了许多人的喜
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文章摘要:手脚冰凉如果不及时预防,长期手脚冰凉还可导致手脚冻伤、感冒、体虚、风湿 手脚冰凉如果不及时预防,长期手脚冰凉还可导致手脚冻伤、感冒、体虚、风湿
手脚冰凉如果不及时预防,长期手脚冰凉还可导致手脚冻伤、感冒、体虚、风湿病、胃病等疾病。
要特别注意腿、脚的保暖,下肢保暖做得好,全身都会暖和。晚上睡觉前泡脚,脚热了更容易入睡。上班时肚子上贴暖宝宝也不错。
饮食
补充维E、B族维生素,扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷、冰品;吃吃辛辣食物如辣椒可促血液循环。
中午或晚上吃一次火锅也不错。
正常吃饭
不偏食、过度减肥,让身体储存适量的脂肪,可帮助维持体温。
下午一杯咖啡也能适时地补充热量。
泡澡
在热水中加入姜、甘菊、迷迭香精油皆可促进血液循环,让身体暖和,还能美肤,一举多得哦!
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