如果你对食品行业的职业感兴趣,你会想站在消费者潮流和兴趣的前沿。不可忽视的一个趋势是对植物性肉类替代品的兴趣激增。 2020年盖洛普民意调查显示,十分之四的美国人已经尝
12-12 112
文章摘要:再过几天就要高考了,身为“后勤部长”的众家长,最关心的莫过于孩子们的“舌尖”。怎么吃能帮助孩子们减轻疲劳感?吃什么有一定健脑功效?贵阳新东方烹饪学院营养师提醒广大考生及家长,考试前夕高考生饮食应以补充水分、清淡适宜为主。 再过几天就要高考了
高考营养蔬菜小青瓜
贵阳新东方烹饪学院营养师表示,高考前考生精神高度紧张,肠胃吸收能力减弱,其食谱不用刻意更改,以饮食清淡、营养均衡为宜。其中,较好增加蛋白质的摄入,主要以鸡肉和鱼类为主,较有利于考生消化。
贵阳新东方烹饪学院营养师推荐高考菜谱
“但是,饮食清淡不等于就不要盐或者少盐。贵阳新东方烹饪学院营养师特别指出,因为高考期间正值夏季,人体排汗较多,体内盐分容易随之流失。这时候若是“崇尚”少盐,不仅无法补充体内流失的盐分,还易导致无力等症状。
贵阳新东方烹饪学院营养师推荐高考考生吃的水果
贵阳新东方烹饪学院营养师还为考生们量身打造了一款“蔬果汁”—主要材料为小青瓜、胡萝卜、西芹、苹果,还可加入熟一点的香蕉、芒果、木瓜或者芭乐、蓝莓、草莓等当季水果。他说,每日喝多杯这样的“蔬果汁”,不仅可以有效补充水分,“蔬果汁”中食材的选择还起到保护眼睛的作用。
热度:10422
热度:10048
热度:15897
热度:8318
热度:8317
热度:8314
热度:9313