茴香茶怎么做?茴香茶的功效与副作用

文章摘要:概述 茴香是一种高大的草本植物,茎中空,花黄色。它原产于地中海,生长在世界各地,作为一种药用植物已经使用了几个世纪。茴香籽可以被烘干,用来做一种浓烈的茶。这种茶的味

概述

茴香茶

茴香是一种高大的草本植物,茎中空,花黄色。它原产于地中海,生长在世界各地,作为一种药用植物已经使用了几个世纪。茴香籽可以被烘干,用来做一种浓烈的茶。这种茶的味道有点像甘草,有一种放松的香味和稍苦的回味。茴香茶几乎可以在任何超市或保健食品店买到。

长期以来人们认为茴香可以增强视力,调节荷尔蒙,改善消化,帮助记忆。

茴香茶的保健作用

1、能帮助抵抗感染

茴香茶是一种抗菌和抗病毒的药物,根据一个回顾性的来源,编目了多项研究。如果你感到感冒,喝一些茴香茶可以帮助你的身体对抗病原体攻击你的免疫系统。

茴香茶

2、能帮助你入睡

一份热茶是一个伟大的方式,放松后,一整天,把茴香在酿造给你额外的健康促进。因为茴香可以放松你的肌肉,包括消化肌肉,你喝了茴香后可能会觉得更适合睡觉。古代的治疗方法要求用茴香来治疗失眠。

3、可以帮助母乳生产

几个世纪以来,茴香一直被用作催乳剂——一种提高母乳喂养母亲母乳质量和数量的物质。有人认为茴香的好处在这个案例中还没有得到明确的证明。但坊间证据甚至一些医学文献都一致认为茴香可以提供这种好处。

4、有助于消化

如果你胃部不适、肠胃气胀或腹泻,你可能想喝点茴香茶。茶中的温水可以让你的消化平静下来,茴香本身就是帮助消化问题的已知来源。

茴香茶

5、会增加你体内的抗氧化剂含量

茴香茶含有抗氧化剂,你的身体需要对抗你经常接触的环境中的有害物质。当你喝茴香茶时,抗氧化剂会附着在血液中抵抗氧化损伤的分子上。这样可以减轻肾脏和肝脏的负荷,帮助新细胞的产生,甚至减少衰老的迹象。

6、能使你呼吸清新

茴香茶是缓解呼吸困难的原始方法之一。这可能是因为它的抗菌特性,可以清除导致你呼吸难闻的病原体。不管怎样,睡前或醒来时喝一杯茴香茶,都能驱除早晨的呼吸。

7、能缓解便秘

茴香茶可以放松你的消化肌肉,这可能正是你需要的,如果你与正常的大便挣扎。喝点茴香茶有助于清洁你的身体,并通过你的系统移动毒素。

茴香茶

形式和剂量

如果你能从自己的植物或健康食品商店买到新鲜的茴香籽,你可以自己做茴香茶。你可以把种子放平,在阳光下晒两三天,把它们晾干,或者你可以把种子以30秒为增量,用微波炉加热,经常检查一下,从而加快这个过程。然后将种子压碎,放入茶球或空茶包中,在热水中浸泡5到10分钟。

你也可以直接购买茴香籽茶,准备浸泡。记住,泡得越久,茶的味道就越浓。对于茴香茶的安全饮用量,没有建议的每日限量。因为茴香茶会影响消化,所以从一次喝一杯开始,看看你的身体对喝茴香茶的反应如何。

副作用和风险

关于茴香是否应该用于缓解婴儿疝气,存在一些争议。在茴香中发现的雌二醇,当婴儿或任何人大量接触时,对他们来说都可能是不安全的。如果你怀孕了,你应该避免喝茴香茶。茴香籽油中激活的雌激素可能会让你的怀孕身体感到困惑,而你的怀孕身体已经经历了各种激素的激增。

由于茴香是胡萝卜家族的一员,如果你对胡萝卜或其他植物过敏,请避免饮用茴香茶,包括芹菜或艾蒿。如果你服用血液稀释剂或有出血障碍,喝茴香茶时也应谨慎。

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建议

这种古老的疗法正在研究中,我们正在学习更多关于茴香治疗和治愈我们身体的方法。对大多数人来说,茴香茶可能是一种安全有效的治疗方法,从消化问题到失眠。慢慢地把茴香茶引入你的日常生活中,确保注意到它在你体内产生的任何副作用。

责任编辑:邓老师
黄渤
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