婴儿期的饮食营养保健

文章摘要:婴儿期的营养保健之所以重要,是因为宝宝刚刚来到人世,一切都需要细心的呵护和照料。

婴儿期的营养保健之所以重要,是因为宝宝刚刚来到人世,一切都需要细心的呵护和照料。

宝宝的营养保健

1、婴儿生长发育的特点 

婴儿期是指出生后28天到1周岁以前,是孩子生长发育最迅速的时期,一般1岁的体重为出生时的3倍,身长为出生时的3倍,因此,需要大量的营养物质。此时期婴儿要适应两个转变:从母体内到母体外;从母乳喂养到自主摄食。婴儿阶段是人一生中生长最快的时间。婴儿期内头围平均每月增加1厘米,而且脑细胞数目持续增加,到6月时体重增加至出生时的2倍约600一700克,至1周岁时,脑重达900一1000克,接近成人脑重的2/3,但由于婴儿活动范小且婴儿很多元素尚无消化功能,但其乳糖酶的含量较成人高,利于消化。 

2、母乳喂养 

母乳是婴儿最好的食品,母乳喂养是人类的天性,也是做母亲的义务和婴儿的权利,具有不可替代性。 

母乳喂养的优越性: 

1)免疫作用 

母乳中含有许多宝贵成分,可增强婴儿的免疫能力。 

2)营养丰富有利于消化吸收 

母乳具有营养丰富、全面、比例适合,利于消化吸收的优点。

3)杀死癌细胞 

母乳能杀死癌细胞,母乳中有一种乳白蛋白,专门攻击不成熟的癌细胞,而不损害正常细胞,保护了机体。 

4)增加智商 

母乳还有增加智商的作用。母乳中一种脂肪酸,能促进脑细胞的发育、喂母乳时间越长,孩子智商越高。 

5)对母体健康有益 

母乳喂养不但有利于婴儿的生长发育,对母亲的身体健康也大有益处,减少脂肪蓄积,防止发胖。 

3.喂奶的方法和时间

传统观点认为,产妇在产后36一72小时才能喂奶以保证产后的休息,现在观点认为,只要产妇的精力允许,在产后半小时即可喂奶,这种方式可促进泌乳并且初乳多,利于产妇情绪稳定。 

初生儿喂奶次数为10次/天,即每小时喂一次,以后随着婴儿的成长逐渐变成每3一4次/天。 

喂奶的方法宜斜抱,喂完后立抱,使婴儿向母亲,轻拍婴儿后背,排出空气,防止溢奶。 

怀抱婴儿位置以左侧为佳,使婴儿可以听见母亲的心跳感觉更安稳。 

4.婴儿饮食注意事項 

(1)婴儿一般应喂饲人奶。人奶的营养比牛奶或婴儿各种配方的乳品能史好的为婴儿所吸收,并可将母亲对某些疾病的免疫物质传递给婴儿。 

(2)一般情况下,婴儿在前4-6个月不易喂固体食物,6个月以后可渐喂固体食物。延长喂饲人奶或牛奶的时间回至6个月以上,如果不及时吃固体食物或不补充铁,可能造成热能、蛋白质、铁及维生素的缺乏。 

(3)与一般传统的观念相反,盐或糖不应加入到婴儿的食物中,因为婴儿并不需要依靠在食物中增加盐或糖来增加口味,引起食欲。 

(4)婴儿停止吸吮并将母亲的奶头吐出口外,则表示己吃饱,无意再吃,这时不要勉强婴儿再吃。 

(5)在喂饲婴儿时,除吃奶外,还需要增加20分钟的吸吮奶头和拥抱在母亲怀中的时间,这时若将婴儿推开,他们也会啼哭,这时啼哭不是因为要继续吃奶而是要吸吮奶头与得到母亲拥抱。 

(6)要让婴儿经常自由地活动他们的全身与四肢,不要将婴儿紧紧地捆绑住。鼓励婴儿经常活动能增加婴儿的能量消耗,并可使婴儿的食欲增加。 

(7)半岁以后婴儿单靠毋乳己不能满足营养需求,需添加辅食。添加原则:首先由一种到多种;其次先少后多;最后先液体后固体。添加辅食注意观察其大便是否正常。 

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