在400华氏度下用烤箱烤红薯的方法

文章摘要:红薯又称甘薯,听名字就知道味道比白薯要甜一些。红薯还富含维生素A、维生素C和纤维,使其成为营养丰富的蔬菜选择。红薯不仅是感恩节的享受,而且可以用多种方式烹饪。烤红薯

红薯又称甘薯,听名字就知道味道比白薯要甜一些。红薯还富含维生素A、维生素C纤维,使其成为营养丰富的蔬菜选择。红薯不仅是感恩节的享受,而且可以用多种方式烹饪。烤红薯是一种受欢迎的、健康的、简单的蔬菜制备方法,400华氏度(204摄氏度)的烤箱有助于密集的红薯相对快速的烹饪。

烤红薯

步骤1

准备土豆时,把烤箱预热到华氏400度。

烤箱预热

步骤2

用蔬菜刷和冷水擦洗红薯。去除任何可能从蔬菜上突出的纤维状突出。用纸巾把红薯拍干。

清洗红薯

步骤3

用叉子把每个红薯戳几次。小的通风孔可以防止红薯在热烤箱中炸开。

用叉子戳红薯几个孔

步骤4

如果你喜欢吃柔软的皮,可以用铝箔包住每个红薯,或者把红薯展开,让它的皮更加酥脆。

用铝箔包住红薯

步骤5

把烤盘放在烤箱底部的架子上。在400华氏度的烤箱里烤“裸”红薯时,可能会渗出红薯的天然糖分;用烤盘接住滴落的糖分。

烤盘放到烤箱底部架子

步骤6

把红薯放在烤箱中间的架子上,并设置厨房计时器40分钟。在这个时间范围内,小块茎可能会变软并做好准备;较大的块茎可能会在变软前烘烤一个小时。

红薯放到架子上

步骤7

用叉子刺穿红薯皮,检查是否成熟;红薯肉应能让器皿轻松地滑入和滑出而不受阻力。

用叉子刺穿红薯皮

步骤8

把烤好的红薯切开,加入各种配料,包括人造黄油肉桂或盐调味

烤好的红薯

你需要的东西

♦ 蔬菜刷

♦ 纸巾

♦ 叉子

♦ 铝箔

♦ 烤盘

♦ 厨房定时器

♦ 人造黄油

♦ 肉桂

♦ 盐

提示

如果你愿意的话,你可以在红薯皮上刷一层薄薄的橄榄油,以增强红薯的风味和松脆度。

责任编辑:邓老师