每个人都蕴藏着无穷无尽的能量，但是每个人的潜能开发程度又有很大的不同，同时，对大脑潜能不同程度的开发，决定了一个人征服世界、改变自然的程度也不尽相同。伟人与平凡人的区别在于，伟人及时、充分发现了自己可供开掘的价值层面，并殚精竭虑地使之完全兑现，被人认可；平凡人则没有发现自身蕴藏丰富的宝藏，总是怨天尤人，结果一事无成。
美国心理学家詹姆斯·威廉经过研究得出结论：普通人只用了能力的极小部分，与我们应该成为的人相比，我们只苏醒了一半，所以，任何一个正常的人都有无可估量的潜力。美国哲学家爱默生也作出过相似的论断：蕴藏于人身上的潜力是无尽的，他能胜任什么事情，别人无法知晓，若不动手尝试，他对自己的这种能力就一直蒙昧不察。为此，爱默生呐喊道：“一个人应当更多地发现和观察自己心灵深处那一闪即逝的火花，在是不只限于仰视诗人、圣者领空里的当芒。”
那么如何充分发掘自己的潜能呢？贵阳新东方烹饪学院给您推介以下几种方法。
一、树立你的自信。
自信会帮助你成功。信心的力量，虽然是看不见摸不着的，但是，它对你心理的影响却是巨大的，有时会让你创造出奇迹来，所以爱默生曾说过：“自信是成功的第一秘诀。”自信可以激发出人体超乎寻常的潜能，这种潜能一旦被激发出来，它将使人得到意外的收获，甚至会出现奇迹。心理学家通过实验发现，人的自我暗示是颇具有魅力的，它可以长期在你的潜意识中来支配你的行为。所以要经常给自己信心，对自己说：“我能行”、“我可以”、“这个困难我能克服”、“我一定会成功”……所有这些都会让你增加信心，增加干劲，充分发掘自己的潜能。
美国著名女作家、教育家海伦·凯勒，是一位残疾人，靠触觉读完大学，较终成为世界名人。她说：“我碰到了不可胜数的障碍，跌倒了，我一次次坚强地爬起来，每前进一步，自己的勇气就增加一分，我相信自己一定能达那光辉的云端，碧天的深处——我希望的绝顶真理。”海伦·凯勒道出了这样一个真理：人之所以能成功，除了需要付出极大努力和勤奋之外，还必须有坚定的信念，和对自我的信心。有了这种精神支柱，厄运、病魔、险阻才能被踩在脚下。
在生活和学习中保持信心，是您成功的基础，是充分发掘自己潜能的前提条件。
二、积极的暗示，引导潜能发挥的动机行为。
挖掘潜能的另一有效途径就是给自己积极的心理暗示。暗示会产生强烈的心理定势和心理反应，并引导潜在动机产生行为。所以积极的暗示是信心产生的源由，从而使人的潜能得到充分发挥。积极的暗示为人的心理带来积极的影响，消极的暗示只能成功的绊脚石。
那么，怎样的自我暗示方法才能较大程度的激发潜能呢？
1、简单有力。例如，“我的能力越来越强”、“我是一个坚强的人”、“我不能退缩”等。一方面，简单的暗示句子便于记住，经常默诵，就会为自己打气，久而久之增强自已的信心。另一方面，有力的暗示句子使你坚信自己的力量能越来越强，有利于充分发掘自己的潜力，去克服困难，做成自认为做不到或做不好的事，给自己增加信心，这样就形成一种良性循环，成功的信念便印在潜意识中并进一步强化，被强化的心理又反过来鼓舞你向更高目标迈进。
2、积极意义。例如“我越来越强”而不是“我的能力不会差”。“我越来越强”的暗示会不断强化自己的信念，增强信心，如果常用“我的能力不会差”便会产生消极的心理影响，实际上把“差”的概念印在了自己的潜意识里，即是对自己存在一定的怀疑，“自己的能力是不是强？”，一旦产生怀疑心理，就会冲淡“能力强”的信念。这样自我的信念会在怀疑中不断弱化，渗透到潜意识中，并毁了自己战胜的信心和勇气，阻止自己去充分发掘潜力，在困难面前畏缩，影响工作成绩。而运用积极的暗示句子实际上在潜意识里克服了消极的想法的影响。
3、有可行性。即在为自己确定努力的目标时，一定要切实可行，则会充分发挥想象力和创造力，克服困难实现目标；否则不但不会起到促进作用，反而会为自己无法达到目标找到借口，以致产生抗拒心理，从而丧失信心，对潜力的发掘和自身的发展极为不利。
在挖掘自我潜能的过程中，我想较重要的是坚持长久，要相信自我，给自己永远的成功动力。
