糖醋里脊的做法

文章摘要:糖醋里脊是糖醋技法里的典型菜,众多家常菜吃货们对此道开胃菜是恋恋不舍,一旦有机会,必然点次糖醋里脊,大快朵颐。那么糖醋里脊怎么做好吃?糖醋里脊的家常菜做法有哪些呢?

糖醋里脊是糖醋技法里的典型菜,众多家常菜吃货们对此道开胃菜是恋恋不舍,一旦有机会,必然点次糖醋里脊,大快朵颐。那么糖醋里脊怎么做好吃?糖醋里脊的家常菜做法有哪些呢?

贵阳新东方烹饪学校-糖醋里脊

糖醋里脊

学生:张欢

专业:19班

学习时间:7个月

指导老师:李老师

原料准备:

盐1/2茶匙黑胡椒粉1/4茶匙;料酒1茶匙;面粉3汤匙;鸡蛋1个;陈醋3汤匙;白糖3汤匙;油适量; 

制作方法:

1、里脊切条,用适量的盐、料酒、黑胡椒粉和味精抓匀并腌制5分钟,用面粉和鸡蛋加点水打成均匀的面糊。

2、油锅加热,60度左右下挂糊的里脊炸至定型后捞出,待油烧热后再次下入里脊转中火炸至金黄色捞出控油。

3、锅内留少许油,加两勺白糖炒至融化,再加入一勺陈醋转小火继续熬制,不停地用铲子转动,待锅内气泡迅速膨胀,浇入炸好的里脊上面即可。

此菜属于焦熘烹饪技法,里脊肉外焦里嫩的秘诀是:60度油温下先炸定型,待油温升高后再进行复炸1~2遍至金黄色捞出。猪的里脊肉里富含维生素A、B1,含有蛋白质脂肪酸,可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

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标签: 糖醋 糖醋里脊
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