健康饮食降低妊娠糖尿病患者的高血压风险

根据发表在《高血压》杂志上的一项研究，有妊娠糖尿病史的女性，坚持健康饮食可以降低患高血压的风险。

“我们的研究表明，那些患有妊娠糖尿病的女性可能从富含水果、蔬菜和全谷物、低红肉和低加工肉类的饮食中受益，”美国国立卫生研究院的张翠林医学博士说。

这项研究包括3818名有妊娠糖尿病史的妇女，她们是正在进行的糖尿病和妇女健康研究中的一部分，是护士健康研究的一部分。参与者从1989到2011年被跟踪调查。高血压的情况通过自填式问卷确定，其结果是由医疗记录验证。每4年进行一次问卷调查，还包括有关饮食习惯的信息。研究者们在3个健康的饮食方法：健康饮食指数，地中海式饮食和膳食方法来阻止高血压的基础上，对参与者的饮食进行了评分。

在18.5年的随访中，研究者记录了1069例高血压患者。在调整了已知的高血压的危险因素（包括吸烟、家族史、BMI）后，张博士的小组发现，相比没有遵循健康饮食的女性，遵循健康饮食的20%不容易患高血压。