钙化是你的身体在骨骼中沉积钙的过程，增加骨密度，使骨骼变硬。然而，钙化可能发生在软组织和器官，导致硬化的组织，由于钙的存在，并导致医疗问题。2010年3月哈佛妇女健康观察杂志提到了几个因素可能引发钙化，但报告说，研究人员还没有发现任何高膳食的钙摄入量和大多数软组织钙化之间的关联。
钙化
钙化的软组织似乎是一种方法，通过该方法来修复身体的内部伤口。钙化通常是暴露于损伤、手术、放疗、感染或囊肿的组织中形成。莱纳斯鲍林研究所指出，维生素D的毒性导致了血清钙水平增加，而随着时间的推移，可能会导致心脏和肾脏的钙化。根据2008年发表在美国肾脏病学会临床杂志的一项研究“慢性肾脏病患者的动脉钙化风险。
软组织钙化
在众多的身体软组织中容易钙化，钙化通常是无症状的。乳腺组织钙化是一种常见的现象，在50岁以上的女性中普遍存在。然而，由于没有迹象显示乳腺组织的钙化，常规的钼靶摄影术可诊断钙沉积。乳房动脉钙化增加了患心脏病的风险。钙化的冠状动脉和脑动脉增加了心脏病和中风的风险。此外，钙化可引起关节痛、肺疾病和肾结石形成。
钙摄入和钙化
2010年12月发表在《骨与矿物质研究杂志》的一项研究发现，钙摄入量与腹主动脉钙化患病率之间无相关性。此外，在一项研究的基础上，由于血管钙化增加了心脏疾病的风险。研究发现，服用钙和维生素D补充剂并没有增加或减少绝经后妇女的心脏病风险。同样，根据加利福尼亚医学中心，钙的摄入量与乳腺组织钙化之间似乎没有联系。
乳碱综合征
哈佛大学妇女健康观察报引用了一项研究，该研究发现，摄入超过2000毫克的钙补充剂，结果导致乳碱综合症的症状。角膜、肺和淋巴结的钙化，除了高血钙水平和肾功能不全，是本综合征的症状。服用大剂量的钙补充剂和抗酸剂的形式，随着使用维生素D补充剂来增加钙的吸收，可带来乳碱综合征的危险。你应该谨慎，在服用补充剂的同时，要确保钙摄入量不超过你的年龄和性别的建议推荐量。
